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これは、散歩中に撮らせていただいたアガパンサス
元気に伸び伸びと立ち上がって

この季節にはいいですね



今日は外は、晴れていましたが
気持ちの方が重い~~~


ネットで検索・・・
(高齢者はなぜ体が重いの)
(⌒▽⌒)アハハ!、太ってるから私は重い


ビタミンが足りないとかいろいろ書いてありました
そのあたりは
適当に補給しています

ず~~~と昔から

時々検査も受けているし
?・・?


血液関係は殆ど異常なし
太るから
おやつを我慢するから
何事も気が重いのでしょうね






午後から写真にならないガーデニング
古い土の整理(再生する)
鉢植えの草取りと土の整理

柏葉あじさいの挿し芽
今度は鉢植えを大きく育ててみたい

この作業は小さな椅子に腰かけてしますが
立ったり、座ったり
膝関節の運動になります

椅子から立ち上がる時に手を使わずに
腰に力を入れて立ち上がります
一応、鍛えているつもりです。


生きるって大変ですね(⌒∇⌒)