コロナによる緊急事態宣言が
緩和されて
昨日から、プールが開きました
長く生きて、スポーツその他で肩の腱断裂が起きています
しかも両側
それでも、水泳で肩の動きは普通に出来ていたので
あまり心配をしていませんでしたが
コロナの緊急事態宣言で
プールは閉じられ
私の身体のあちこちの筋肉は緩み
とうとう、肩の痛みが激しく出てきました
お医者様に見ていただいて
治療を受けていますが
少しづつ回復してきましたけれども
これからずっと
リハビリなども続けていく気力がありません
なんとか自分で
プールが無くても、肩の痛みが出なくなる方法
これをPTさんと一緒に
考えていただくことにしました
(教えていただくのですけど)
私の形態にマッチした予防法です
これから教えていただくのですが
まずは筋力を落とさないこと
ああ・・・なかなか難しいです。
緩和されて
昨日から、プールが開きました
長く生きて、スポーツその他で肩の腱断裂が起きています
しかも両側
それでも、水泳で肩の動きは普通に出来ていたので
あまり心配をしていませんでしたが
コロナの緊急事態宣言で
プールは閉じられ
私の身体のあちこちの筋肉は緩み
とうとう、肩の痛みが激しく出てきました
お医者様に見ていただいて
治療を受けていますが
少しづつ回復してきましたけれども
これからずっと
リハビリなども続けていく気力がありません
なんとか自分で
プールが無くても、肩の痛みが出なくなる方法
これをPTさんと一緒に
考えていただくことにしました
(教えていただくのですけど)
私の形態にマッチした予防法です
これから教えていただくのですが
まずは筋力を落とさないこと
ああ・・・なかなか難しいです。
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