朝6時ごろに外へ出るために5時に起床します
老人は、早朝の運動をやらない方が良い

などと言われることもありますが
昼間は暑く

どこかで折り合いを付けないと
身体の退化が激しく

転倒なども眼に見えます。




6時少し前に自宅を出ました
いつもの

田圃の周りなどを廻って帰ってきます
距離をもう少し伸ばそうかと思いましたが

身体の方が嫌がります
行きたくないと思うだけですが・・・






今日も、僅か2000歩
それでも、歩きに行ってきたという
満足感はあります

もうこの時間は
人が数人・・・
前の雨が堪えていますね

運動不足は怖いですよ。