今の暮らし 日々の戯言

あんなこと・こんなこと、日々につれづれを記します。

2021年10月

swimming_butterfly

今日のレッスンは
平均して、80歳代(一番上88歳)の
「初めてのバタフライ」
というコースで教わりました


88歳さんなど20年以上もやっていらっしゃるけど
この初めてのコースで同居


和気藹々のコースです
今日は20℃そこそこでしたが
プールの水温は30℃

4人の参加者がありました私は、
コロナ前には

もう少しは泳げていましたが
随分泳いでいなかったので

技術的にはバタフライはゼロです


でも
もうこの年になると

レッスンの内容は
年齢相当で

遊ばせていただいている感じです。



水泳って
やはり最後のスポーツのようですね
水着だけ着ければ

中で自由に動けるし

初めてプールに入ったときには75歳でしたが
私の身体は、自動的に跳ね上がりました
ぴょんぴょん跳ぶのですよ
気持ちが抑えられません(笑)


これだけでも、高齢になると
充分、運動になります

心は、先ほどまでの意思に反して
超開放的になり


あの時は、自分の変容ぶりに驚きました
一度水に入ってみませんか



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abc


コロナで閉まっていたプールが開き

水泳の教室が始まりました

長いコロナによる運動不足がたたって
老人ですから

腸の動きが滞って
病院を受診するに至りました

プールの開館を喜び
転がり込むように
水泳の教室に参加しています。



泳ぎを再開して
4回くらい泳いだかしら~

検査の結果を見て、頂戴した薬の力も
当然ありますが

この運動の力は大きいということを
はっきり確認しています


<゜)))彡


手を廻したり
足をバタバタさせたり

日常やらない
身体の大きな動き

約一時間、指示にしただって動いて
帰ってきますが
(お腹の方は随分楽になっています)


まぁ~古い腐食しかけたような
身体が、グッタリ

約一時間の運動でもう動けない状態になります



この状態って
昔からそうですが
意外に満足状態ですよ
もう~何もいりません・状態・・あはは


でも、傍らでは
たったこのくらいで・・・

と、身体の衰えに~甚く感じるものがあります


 


でも、少し慣れれば、もう少しは楽に感じるでしょう
来週あたり1000mクロールをやってきます。





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オステオスペルマム

舌をかまないでください(⌒∇⌒)


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キク科
多年草のようです

初めて植えてもみましたが
「お花がびっしりつく」ということは

ちょっと、この花は摘んであげなきゃいけないのかも
綺麗なお花、花つめないですねぇ~


明日ちょっと考えます
多年草でも

暑さや寒さにの弱いとか
いろいろ世話の焼けるお方カナ?

頑張ってみましょう。





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おはようございます


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今年もあと二月で
終わりですね

夫が、来月手術をすることになったので
ゆっくり考える時間が無くなりました


IMG_7877zs



今日を無事に過ごせるように
今日からバインダーにいろんなメモを残していく

そんなことを始めました
忘れ物が多すぎます

82歳、無理もありませんね
私には未知の世界なのです。




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ワルシャワ ポーランドの首都
ワジェンキ公園



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ショパンさんのお家
中に入れます

反時計回りに小さな家を観光
ショパンさんが弾いたという小さなピアノがありました


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古都プラハ


私は、カレル橋がとっても好きでした

古都プラハ。
プラハの観光は高台にあるプラハ城から始まり
カレル橋を渡り、旧市街まで
プラハは世界で最も美しい街の一つに数えられ
街全体が1987年に世界遺産に指定されています

街のあちこちに塔が見られるため
百塔の街とも称されています。

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漁夫の砦

リンクを拝借させていただきました
素晴らしいですよ






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ドレスデンの壁画(ドイツ)


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静かなオランダの空港近くの住宅街

この旅で空港のストライキに巻き込まれて
一泊、このオランダの町に泊めていただきました
(朝の散歩で・・・ここで迷子になりました 笑)

現地の人と身振り手振りの会話で
ホテルまで
帰りつきましたとさ(^▽^)/





定年退職後にあるグループに入れていただいて
毎年一回、海外旅行をさせていただきました

これは東欧の旅のほんの少しです

リンク先でどうぞお楽しみください。




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