今の暮らし 日々の戯言

あんなこと・こんなこと、日々につれづれを記します。

カテゴリ: 健康管理


思う事あって
今日は、PC・テレビから
少し距離を置いてみました。

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身体能力がぐっと落ちてきているのが自分でわかるので
そういう時間を作ってみました


結果
ゆっくりできていいですね

少し周りの整理が出来ました
明日も、また少し

少しづつ整理をしていこうと思っています


ゆっくりした時間を作ったはずなのに
あっという間に時は過ぎて行きました。




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最近は毎日アジサイです(笑)
この写真の中には4種の紫陽花が咲いています

ちょっと面白かったので
こんな写真を撮ってみました


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3日前から
排泄なし、食欲なし
いつも梅雨時には、こういうことがありますから

今日は朝から
動物病院へ行ってきました

病院の庭で日を浴びています

帰ってきて、お薬を首の下につけて
排泄・食事(少し)をして

少し元気になりました

この状態は毎年あるのですよ
温度調節がとても難しい季節なのです

暖房を入れたりクーラーを付けたり
きりきり舞いします。




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今日は、良い天気でした
朝5時過ぎに散歩

本当にちょい散歩です
高齢ですから

行かないよりは行った方が良い程度の気分で
歩きました

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畑の中に一人、男の方の姿が見えます
それ以外は自然

このどこにコロナがいるの?
いつも朝歩くときには

そんなつまらぬことを考えて歩きます
まぁ~脚が右左、普通に動いているだけいいじゃないの

そんなことを考えながら
これでも、健康管理のつもりですよ(⌒∇⌒)

ゆっくり歩いて2000歩くらい
自宅に帰って、朝のラジオ体操・1・2・3

がんばった!と自分で褒めています





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今日はウォーキングを終えて
そのまま庭に降りて

あじさいのお手入れにかかったので
ラジオ体操をサボりました


紫陽花に支えをしたり
雑草を抜いたり

暑くなりそうなときは
出来るだけ早朝にやっておきたいと

この頃思っています。


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どちらの紫陽花も他家のものです

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今日、病院のリハビリの待ち時間に
テレビのラジオ体操を見ていました


丁度、第二体操があっていましたが
テレビの体操など、あまり見ないものですから
驚いてしまいました


自分ではきちんとしっかり体操をしているつもりでしたが
テレビのお姉さんたちの姿は・・・

素晴らしかったです


身体を斜め起こして、次に斜め前へ前屈する時
振り下ろすのですよ~

しっかり、気合が入って
「ああ、私のは、やわやねぇ~」
と、思ってしまいました

今度はしっかりYouTubeなどで
研究しましょう

綺麗な体操をしたいから~。




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今日は気合を入れて
朝の5時出発で

ウォーキングに出ました
高齢だし、急いでは歩けないので

ユックリと最短距離を回ってきました


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農家の方の家の横に咲いていたアジサイです

用水路の横で咲いているので
大きな株になっています

携帯で写真を撮ったりしてゆっくり歩いていたら
男の方が、走って追い抜いていかれました


追い抜かれて初めて知りました
私はマスクを忘れ~~~


相手の方も走っていられるのでマスクなし


明日から、マスクを忘れないように~


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ど田舎の空き地
いろんな花が咲いています

この花は何でしょう



ゆっくり歩いて30分の散歩
帰宅後は少し休んで


ラジオ体操

まず、今日はこれだけ出来ました。






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