今の暮らし 日々の戯言

あんなこと・こんなこと、日々につれづれを記します。

カテゴリ: 健康管理

最近、朝の調子がちょっとダウンしています


自分で叱咤激励して
ウォーキングに出ています

ご一緒しませんか


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6時8分ころ

もう視界は明るいのですが
山の方を撮ると
くらい写真になります


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6時11分


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6時23分


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6時24分


上の写真から一分後です
どんどん大きくなるのに感動しました。
ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪



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朝6時ごろに外へ出るために5時に起床します
老人は、早朝の運動をやらない方が良い

などと言われることもありますが
昼間は暑く

どこかで折り合いを付けないと
身体の退化が激しく

転倒なども眼に見えます。

IMG_3917


6時少し前に自宅を出ました
いつもの

田圃の周りなどを廻って帰ってきます
距離をもう少し伸ばそうかと思いましたが

身体の方が嫌がります
行きたくないと思うだけですが・・・


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今日も、僅か2000歩
それでも、歩きに行ってきたという
満足感はあります

もうこの時間は
人が数人・・・
前の雨が堪えていますね

運動不足は怖いですよ。


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長雨で、いろんなものが壊れていて
昨日は、朝、飛びつくようにして

早朝のウォーキングに出ました

IMG_3734


それなりに、コンビニで小さな買い物をして
3000歩ほどで帰ってきましたが

事は穏やかにすみません
久し振りに、普通に歩いただけですよ???

今日は足が強張り
短時間での筋力の低下に驚いています

簡単に取り返しが出来ません(-ω-;)ウーン

だって自粛・自粛でしょ

病院行き、食材などのお買い物
皆、車での移動

筋力は落ちるばかりですよね

昼間は暑いし
やはり、これまでのように
気温の低い早朝に運動を取り入れなきゃいけませんね

自分の身は自分で守る
人の少ない早朝に

鍛えなきゃいけないと思っています。




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寅さんの日ですって

渥美清さんが主演する映画
「男はつらいよ」は

「一人の俳優が演じた最も長い映画シリーズ」
としてギネスブックに認定されているそうです

1969~2019年までに
特別編を含む50作品が公開されているそうです。



otokohr



昔から、あの暗い映画館が嫌いで
私は、あまり映画を見ていません

昭和44年と言えば
私の人生で、一番大変な時で
子供がポパイとか
そういうテレビ番組を見ていた時期

ゆっくり映画・・・
本当に見ていませんね


ブログのネタ切れで
ちょっと、知識が増えました
こういうのもギネスブックに認定されるのですね


そこで

ギネスブックとは何?(笑)

宇宙のあらゆる事象にわたる世界一の記録の集大成
集大成とは

多くのものを広く集めて
一つのものにまとめ上げること
まとめあげたもの



再学習しました。






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こんにちは

雨と高齢で(笑)
体調を壊しているので

今日は耳鼻科へ行ってきました


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プールへは暫くいけないので
耳鼻科で受けていた治療を暫くお休みにしようと思って
薬を休んで居たら~不調・・・

調子ダウンが増して行ったので
薬をいただきに行ってきました

朝夕 一錠だけの服用ですが
高齢者、なんでも体調不良の原因になります



中略


これで、少し元に戻りますので

これからもよろしくお願いします。



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