今の暮らし 日々の戯言

亀と遊んだり、花を植えたり、狭い生活圏での出来事などを記します。

カテゴリ: 健康管理



携帯を持つようになってから20年はとうに超えています。
けれども、見るは何とかなりますが、入力は大変です。

今回、ブログを携帯から投稿するにあたっては、とっても複雑な過程がありました。

[ブログみる] のアプリがダウンロードできない

携帯には、やっとダウンロードできましたが
どうも、要領を得ません。
😥 

あれこれ探索して、やっと、ここ👇にブログを書く📝方法が見つかりました。

皆さん、どうか私の苦労😥を認めてください。😛

「ぶろく見る」

ブログ村を通して、沢山のブログを読ませていただき
そのエキスを、ご自身のエネルギーに変換させて、元気にお過ごしください。

私は、高齢で、今、必死で、この老体の健康維持に勤しんでいます。
身体の健康
脳の健康etc...

ブログは、その脳の部分をしめますが
私の場合は、まず、公園の片隅のベンチに座ってる状態で
仲間に入れて頂いた気分になります。

時々アップする稚拙なブログにありがたいコメントを頂いては
気をよくし、凄く励まされます。





やっと、ここまで、出来ました(^▽^)/

ばぁばが必死で

ブログ村の「ぶろく見る」を紹介しています。

最後に
メンバーの皆さま
ブログを楽しみましょう
(時々アップでちょっと🤏言いにくいですが)

「ブログを通じて、幸せを、安らぎを、そして生きている喜びを!」

ブログ村のスローガンです。



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よろしくお願いいたします



こんばんは
また、出てきました(笑)

何気なく、「80歳」さんのところに登録したら
なんと、ここも一人住まいではありませんか

こりゃぁ、今までのように、たまに出てきたのでは
申し訳ない
そんな気持ちになりました。


CIMG4987


認知症が入って、可笑しくなってきたのではありませんよ
まぁ、少しはボケもありますが

これから、もう少し頻度を高めて
今やっていることなどを書いてみようと思いました。

コロナの後に
私の周りでも、松葉杖歩行、背中の曲がった人etc
急に老けてきたと思われる人が多くなりました

私も大変注意をしながら、コロナ禍を過ごしましたが
5類になってからは、出来るだけ注意をして外に出ようと決めて
今回の行動に至ります。


今日は、公民館活動の一つ
「初心者でも安心スマホ講座」
「SNS入門」

というのに参加しました。

初回は「SNSについての総論」
SNSと呼ばれるものが今は9種類あるそうです

今日は二回目 
「Instagramについて」の説明と設定まで
致しました(*'▽')


今日の参加者は9名
最高齢者は86歳の方、次が私
後は、段々に若くなり9名
他に教壇の講師とバックに待機のサポーターの方
総勢11名の教室です

2時間を要して
全員は携帯に設定するところまで行きました

さぁ~これから、どうするという意識は・・・?


大きな目的はSNSを習うという事よりも”人の中に交わる”
このことです。

スマホの講座はあと二回あります
後にも多種の計画があるようですが

私は、他の身体的は運動で水泳もやっていて
ガーデニングや亀のお世話などもあります


無理なく楽しい日々を送ることが出来れば善し
やっと捉まえた幸せな時間
大切に使っていきたいと思っています。



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寒くなりましたね~
狭い庭では、草取りのこれ~成長してらいはつくらいまでしか楽しめる花
そんな花を植えるくらいしか

80婆さんには庭のお仕事は無くなりました

今日、ハッスル(死語?)した割には
満足感がない婆

これから冬の寒さ故動かぬ体を春まで維持させるには
結構、気合が要りますね。



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この花は、先日植えたものですが
急に寒くなったものですから
止む無く、来年前持たせたいものは部屋の中に入れることにしました

この感じでゼラニウム系のものは冬は出来るだけ暖かいものへ移動し
80婆さんの節約ガーデニングをしています。





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暑い日が続きましたが
今日は20℃~26℃
すずしくなりましたね


田圃の畦道には、こんな花が咲いていました
今日は10月1日

島根県出雲に全国から神様が集まってこられるとか

私たちの若いころにはそんなことを話題にして
ワーワー言っていましたが

最近は、私自身が他者と会話をしないせいもありますが
こういう話を聞きませんね




その昔、30年ほど前に、看護学校の指導などをやりました

その学校の教師と現場の指導者との会議で

「今の私達(実習指導者と学校の教師)の常識は、今の学生には非常識」
「そのような感じで、学生に当たってください」


初めて、そのようなことを聞き
「ああ、そうですか」

当時は余り気にせずにいましたが

あれから、世の中の若い人たちの発言や行動を見ていると
成程~と思う事ばかりになりました

親子間でも、そんなことが度々ありました



現在では、それが解っているので親子の意見の相違は
はじめから認めています



その昔、現役のころには、10月には「今、神様はお留守だから~~~~~」
など、会話の中にありましたが

今は、どうでしょうかね。



そんなことを思い出しました。



最近の私は、若い方にはほとんどついて行けなくて
諦めの状態、(゚д゚)(。_。)ウン 家で小さくなっています。




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いつまでも暑いですねぇ~

こんにちは

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余りにも、暑いだけでなく変な天気が続いて
ただ、家族ともう一匹の亀の健康管理の毎日

ここに新しく楽しんでいただけるようなことがありません
(´Д`)ハァ…


さて、最近、いつもと少しだけ変わったことは
来春の、プールの旧友との再会を目標に

泳ぎに少しだけし気を入れています

いつもとは違う場所、違った指導者のバタフライの教室に入っています
周りの皆さんは20名くらいありますがもう前からいられる人ばかりで
泳ぎも上手です

「初心者教室でしょ」私
「ハイ」わらってる~指導者

暗黙の了解で成り立っているようです
ただ、初心者にはそれなりに眼が向いています




前にも、少しいつものプールで教わったことがありますが
やはり、基本でも入り方が違って(-ω-;)ウーン

3回目、「何か掴んだ」(^▽^)/ 足の使いかたに何か掴んだ・・・
口では表現できない、何か掴んだ、今日の収穫です

こうして指導を受けながら、自己練習を重ねていけば
いつか、自分のものが出来上がる


この年齢になると
自分で出来ることで一杯楽しみたい


手の痛み、肩の痛み、膝・腰の痛み
そして、心の痛みも皆、水に溶かす


これが私の健康管理 ① です。




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